PrimeGeorgia.Ge

როცა 20 წლის ხართ ამ ასაკში მეტაბოლიზმი შენელებას იწყებს: მოზარდები დღეში საშუალოდ 2500 კილოკალორიამდე წვავენ, ხოლო 20 წლის გოგონები 50 კილოკალორიით ნაკლებს. ამიტომ, მათ აქვთ მიდრეკილება, რომ ყოველწლიურად ნახევარ კილოგრამამდე მოიმატონ, ენდოკრინოლოგ სკოტ აისაკსის აზრით,...

არასდროს შეგიმჩნევიათ, რომ ცხოველებთან ყოფნისას თავს უკეთესად გრძნობთ? ეს სიმართლეა! კატასთან, ძაღლთან და სხვა ცხოველებთან დროის გატარება დადებით გავლებას ახდენს როგორც თქვენს ხასიათზე, ასევე ჯანმრთელობაზე. ცხოველებს შეუძლიათ მოგიხსნან სტრესი და დაგამშვიდონ. ჯანმრთელი გული თუ თქვენ...

  პროდუქტები, რომელთაც ჩვენ მივირთმევთ ძილის წინ, მნიშვნელოვან წილად განაპირობებენ მის ხარისხსა და ხანგრძლივობას. — ალუბალი — საუკეთესო — ალუბალი — მეტალონინის ბუნებრივი წყაროა. ეს არის ქიმიკატი, რომელსაც ძილის ჰორმონს უწოდებენ. ეს ჰორმონი ორგანიზმის “შიდა საათის” კონტროლს...

სიტყვა “დეპრესიას” ხშირად ვიყენებთ, თუმცა ყოველთვის როდია ის შესაბამისი. ჩვენ ამ დიაგნოზს საკუთარ თავს დაუფიქრებლად ვუსვამთ, ხოლო როცა მის გამოვლინებას ბავშვებში შევამჩნევთ, იმედი გვაქვს, რომ ეს რაღაც სხვა არის. დეპრესიის მიმართ ზრდასრულებსაც კი არასერიოზული დამოკიდებულება...

მსოფლიოს გარშემო, ქალები სხვადასხვა მეთოდებით ცდილობენ გაახალგაზრდავებას – ულტრა ბგერების ზემოქმედებით, ვაკუუმის მასაჟითა თუ ლაზერული განწმენდის დახმარებით. ამერიკელმა ელიზაბეტ პერიშმა გადაწყვიტა, სიბერის პროცესი გენური თერაპიის მეშვეობით უგულებელეყო. როგორც 45 წლის ქალბატონი, რომელმაც 9 თვის წინ მიიღო...

მეხსიერების გააუმჯობესებისათვის: ნედლი გახეხილი სტაფილო ზეთით ანანასის წვენი – 240 მლ. დღეში მათთვის ვინც ინახავს თავში ბევრი ინფორმაციას, ასევე ავოკადო მოკლევადიანი მეხსიერების ენერგიის წყაროა, ნახევარი ნაყოფი დღეში. კრევეტები 100 გ დღეში, ხელს უწყობს ყურადღების...

ვარჯიში არავინ არ დაობს, რომ ცხოვრების თანამედროვე რიტმი ძალიან დამღლელია. ასეთ შემთხვევაში, ძალიან ბევრი სპორტზე შეგნებულად ამბობს უარს, დრო ისედაც არ არის საკმარისი. ამასობაში, ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა პირდაპირი მნიშვნელობით გკლავთ. ამ ჩვევისგან თავის დაღწევა ძალიან...

თუ გიყვართ ლუდი, მაგრამ შეამჩნიეთ, რომ თქვენი მუცლის ფორმები შეიცვალა და თვლით, რომ ვარჯიში გჭირდებათ, ეს სტატია სწორედ თქვენთვისაა. პირველ რიგში უნდა იცოდეთ, რომ აქ ლუდის გარდა სხვა ფაქტორებიც მოქმედებენ. მიზეზი შეიძლება იყოს უმოძრაობა,...

ასაკის მატებასთან ერთად, ჩვენს სხეულში მცირდება ზრდის ჰორმონის გამომუშავება, რაც გავლენას ახდენს კანსა და გარეგნობაზე. სრულიად შეაჩეროთ ეს პროცესი, სამწუხაროდ შეუძლებელია, თუმცა უარი თქვათ რაღაცებზე, რომლებიც ფიტავენ ჰორმონების მარაგებს, შესაძლებელია. გთავაზობთ დაიწყოთ ამ სიიდან,...

სილამაზე შინაგანად მოდის. ბაზარზე დღესდღეობით უამრავი “სასწაულმოქმედი” კოსმეტიკური საშუალებაა, თუმცა კოსმეტოლოგი თქვენ გეტყვით, რომ კანის უჯრედებს შეუძლია აღიქვას ყველაზე ძვირადღირებული და ეფექტური დაბერების საწინააღმდეგო კრემების კომპონენტების მხოლოდ 15%. მაგრამ, იმისათვის რომ შეინარჩუნოთ ჯანსაღი სახის...