როგორ აღმოვაჩინოთ და დავამარცხოთ საბავშვო დეპრესია

სიტყვა “დეპრესიას” ხშირად ვიყენებთ, თუმცა ყოველთვის როდია ის შესაბამისი. ჩვენ ამ დიაგნოზს საკუთარ თავს დაუფიქრებლად ვუსვამთ, ხოლო როცა მის გამოვლინებას ბავშვებში შევამჩნევთ, იმედი გვაქვს, რომ ეს რაღაც სხვა არის. დეპრესიის მიმართ ზრდასრულებსაც კი არასერიოზული დამოკიდებულება...

მუდმივი ახალგაზრდობა – ეს შესაძლებელია?

მსოფლიოს გარშემო, ქალები სხვადასხვა მეთოდებით ცდილობენ გაახალგაზრდავებას – ულტრა ბგერების ზემოქმედებით, ვაკუუმის მასაჟითა თუ ლაზერული განწმენდის დახმარებით. ამერიკელმა ელიზაბეტ პერიშმა გადაწყვიტა, სიბერის პროცესი გენური თერაპიის მეშვეობით უგულებელეყო. როგორც 45 წლის ქალბატონი, რომელმაც 9 თვის წინ მიიღო...

მეხსიერების და ინტელექტის განვითარების საშუალებები

მეხსიერების გააუმჯობესებისათვის: ნედლი გახეხილი სტაფილო ზეთით ანანასის წვენი – 240 მლ. დღეში მათთვის ვინც ინახავს თავში ბევრი ინფორმაციას, ასევე ავოკადო მოკლევადიანი მეხსიერების ენერგიის წყაროა, ნახევარი ნაყოფი დღეში. კრევეტები 100 გ დღეში, ხელს უწყობს ყურადღების...

თუ გსურთ, რომ იცხოვროთ დიდხანს თავი აარიდეთ ამ ჩვევებს

ვარჯიში არავინ არ დაობს, რომ ცხოვრების თანამედროვე რიტმი ძალიან დამღლელია. ასეთ შემთხვევაში, ძალიან ბევრი სპორტზე შეგნებულად ამბობს უარს, დრო ისედაც არ არის საკმარისი. ამასობაში, ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა პირდაპირი მნიშვნელობით გკლავთ. ამ ჩვევისგან თავის დაღწევა ძალიან...

ვარჯიშები, რომლებიც ლუდისგან გაჩენილ მუცელს მოგაშორებთ

თუ გიყვართ ლუდი, მაგრამ შეამჩნიეთ, რომ თქვენი მუცლის ფორმები შეიცვალა და თვლით, რომ ვარჯიში გჭირდებათ, ეს სტატია სწორედ თქვენთვისაა. პირველ რიგში უნდა იცოდეთ, რომ აქ ლუდის გარდა სხვა ფაქტორებიც მოქმედებენ. მიზეზი შეიძლება იყოს უმოძრაობა,...

10 რამ, რაც თქვენს დაბერებას იწვევს

ასაკის მატებასთან ერთად, ჩვენს სხეულში მცირდება ზრდის ჰორმონის გამომუშავება, რაც გავლენას ახდენს კანსა და გარეგნობაზე. სრულიად შეაჩეროთ ეს პროცესი, სამწუხაროდ შეუძლებელია, თუმცა უარი თქვათ რაღაცებზე, რომლებიც ფიტავენ ჰორმონების მარაგებს, შესაძლებელია. გთავაზობთ დაიწყოთ ამ სიიდან,...

7 პროდუქტი, რომელიც დაბერებას უშლის ხელს

სილამაზე შინაგანად მოდის. ბაზარზე დღესდღეობით უამრავი “სასწაულმოქმედი” კოსმეტიკური საშუალებაა, თუმცა კოსმეტოლოგი თქვენ გეტყვით, რომ კანის უჯრედებს შეუძლია აღიქვას ყველაზე ძვირადღირებული და ეფექტური დაბერების საწინააღმდეგო კრემების კომპონენტების მხოლოდ 15%. მაგრამ, იმისათვის რომ შეინარჩუნოთ ჯანსაღი სახის...

7 კრიტიკული შეცდომა, რომელსაც დიეტის დროს უშვებთ

მოდით დასაწყისშივე ვაღიაროთ – მე არ მიყვარს დიეტა. მე არ მიყვარს მკაცრი შეზღუდვები, სხვა და სხვა პროდუქციის აკრძალვები, პორციის სიგიჟემდე შემცირება, იმ 4 გრამი შვრიის გადაყრა, რომელიც გეგმაში მითითებულ ციფრს არ მოერგო. მკაცრი გეგმები ყოველთვის დაძაბულობის...

5 გავრცელებული მითი კიბოს შესახებ, რომლისაც არ უნდა დაიჯეროთ

  მითი 1. მობილური ტელეფონები და შაქრის შემცვლელები იწვევენ კიბოს მიუხედავად იმისა, თუ რას გეუბნებოდათ თქვენი ბებია, “დღესდღეობით არ არსებობს არავითარი მტკიცებულება იმისა, რომ მობილური ტელეფონები და შაქრის შემცვლელები დაკავშირებულია ადამიანის ონკოლოგიურ დაავადებებთან”, – ამბობს ონკოლოგი...

ცნობილი ქართველი მხატვრების ბიოგრაფია

ნიკო (ნიკოლოზ) ასლანის ძე ფიროსმანაშვილი (ნიკო ფიროსმანი) (დ. 1862, სოფ. მირზაანი ― გ. 1918, თბილისი) — ქართველი პრიმიტივისტი მხატვარი.                           ცნობები ფიროსმანის ცხოვრების შესახებ უმეტესად შეკრებილია მისი გარდაცვალების შემდეგ. დაიბადა გლეხის ოჯახში, რომელიც ადრევე გადასახლდა შულავერში. მშობლების გარდაცვალების შემდეგ ფიროსმანი თბილისში გადმოვიდა საცხოვრებლად. ბავშვობაშივე იჩენდა...