თუ გსურთ, რომ იცხოვროთ დიდხანს თავი აარიდეთ ამ ჩვევებს
ვარჯიში
არავინ არ დაობს, რომ ცხოვრების თანამედროვე რიტმი ძალიან დამღლელია. ასეთ შემთხვევაში, ძალიან ბევრი სპორტზე შეგნებულად ამბობს უარს, დრო ისედაც არ არის საკმარისი. ამასობაში, ფიზიკური...
ვარჯიშები, რომლებიც ლუდისგან გაჩენილ მუცელს მოგაშორებთ
თუ გიყვართ ლუდი, მაგრამ შეამჩნიეთ, რომ თქვენი მუცლის ფორმები შეიცვალა და თვლით, რომ ვარჯიში გჭირდებათ, ეს სტატია სწორედ თქვენთვისაა. პირველ რიგში უნდა იცოდეთ, რომ...
10 რამ, რაც თქვენს დაბერებას იწვევს
ასაკის მატებასთან ერთად, ჩვენს სხეულში მცირდება ზრდის ჰორმონის გამომუშავება, რაც გავლენას ახდენს კანსა და გარეგნობაზე. სრულიად შეაჩეროთ ეს პროცესი, სამწუხაროდ შეუძლებელია, თუმცა უარი თქვათ...
7 პროდუქტი, რომელიც დაბერებას უშლის ხელს
სილამაზე შინაგანად მოდის. ბაზარზე დღესდღეობით უამრავი “სასწაულმოქმედი” კოსმეტიკური საშუალებაა, თუმცა კოსმეტოლოგი თქვენ გეტყვით, რომ კანის უჯრედებს შეუძლია აღიქვას ყველაზე ძვირადღირებული და ეფექტური დაბერების საწინააღმდეგო...
7 კრიტიკული შეცდომა, რომელსაც დიეტის დროს უშვებთ
მოდით დასაწყისშივე ვაღიაროთ – მე არ მიყვარს დიეტა.
მე არ მიყვარს მკაცრი შეზღუდვები, სხვა და სხვა პროდუქციის აკრძალვები, პორციის სიგიჟემდე შემცირება, იმ 4 გრამი შვრიის...
5 გავრცელებული მითი კიბოს შესახებ, რომლისაც არ უნდა დაიჯეროთ
მითი 1. მობილური ტელეფონები და შაქრის შემცვლელები იწვევენ კიბოს
მიუხედავად იმისა, თუ რას გეუბნებოდათ თქვენი ბებია, “დღესდღეობით არ არსებობს არავითარი მტკიცებულება იმისა, რომ მობილური ტელეფონები...
ცნობილი ქართველი მხატვრების ბიოგრაფია
ნიკო (ნიკოლოზ) ასლანის ძე ფიროსმანაშვილი (ნიკო ფიროსმანი) (დ. 1862, სოფ. მირზაანი ― გ. 1918, თბილისი) — ქართველი პრიმიტივისტი მხატვარი.
ცნობები ფიროსმანის ცხოვრების შესახებ უმეტესად შეკრებილია მისი გარდაცვალების შემდეგ. დაიბადა გლეხის ოჯახში, რომელიც ადრევე გადასახლდა...
ემილი ბრონტე: სასტიკი ლიტერატურა
გასაოცარია, თუ როგორ მოახერხა ჩუმმა და ჩაკეტილმა გოგონამ, რომელიც თითქმის არასოდეს ტოვებდა საკუთარი სახლის საზღვრებს, ამდგარიყო და შექმნა ევროპული ლიტერატურის ერთერთი ყველაზე სასტიკი და...
ცნობილი სპორტული ავიაკატასტროფები
2016 წლის 29 ნოემბერს კოლუმბიის პროვინციის ანტიოქიის ტერიტორიაზე ჩამოვარდა თვითმფრინავი, რომლის ბორტზე 81 ადამიანი იმყოფებოდა, რომელთა შორის ბრაზილიური საფეხბურთო კლუბის “Chapecoense”-ის წევრებიც იმყოფებოდნენ, ისინი...
ღალატის ანატომია
სოციოლოგების შეფასებით, ქართველების 70% გმობს ღალატს. ყოველწლიურად, მორალის მხარდამჭერთა რიგები იზრდება და ძლიერდება. “უწესო” ოთხმოცდაათიანი წლებისგან განსხვავებით, ღალატის მიმართ ტოლერანტობა მესამედით შემცირდა. თუმცა, ექიმებს...